En nuestra cultura, a esta época del año se le conoce como el Veranillo del Membrillo, por ser ésta la fecha de su recogida, Veranillo de San Miguel, por celebrar su festividad el día 29 de Septiembre, Veranillo de San Martín, celebrado el día 11 de Noviembre o simplemente, el Veranillo o Verano tardío.

Es una época especial entre finales de verano y principios del otoño, de intensa calor, que dura entre 25 y 30 días. Pero es un momento muy especial para trabajar muchos aspectos de nuestra cara interior.

–          Es el momento de hacer nuevos ajustes en nuestras vidas ( la vuelta al cole, al trabajo, los estudios,…)

–          Nos invita a reflexionar,  a tomar distancia y medir los pros y los contras.

–          Después de la expresión vital anímica y dinámica del verano, nos apetece el descanso, la reconstrucción de nuestro propio cuerpo físico y  entorno.

–          La Tierra nos ofrece generosamente sus tesoros. Plantas como la fumaria, el enebro, la melisa, entre otras, drenan la piel, disminuyen la glucemia, suavizan la acción digestiva. Otras plantas como la manzanilla, la canela, la salvia,… refuerzan la digestión y el apetito, devuelven el gusto de vivir.

–          Los órganos que tenemos que cuidar, depurar y masajear son tres: el bazo, páncreas y estómago.

–          Los alimentos que según su sabor y naturaleza nos favorece en esta época del año, sobre todo a los órganos antes mencionados son: mijo, garbanzos, calabazas, boniato, frutas dulces, atún, pez espada,…

–          Y por supuesto, el ejercicio físico que hagamos nos tiene que permitir sudar para eliminar y limpiar nuestro  cuerpo. Siendo la flexibilidad, la resistencia y fuerza una buena combinación de ejercicios equilibrados.

La capacidad de escuchar, ver, enfocar y adaptarse al momento siempre cambiante del ahora, es la clave para estar bien contigo y lo que te rodea.

¡Gracias por compartir estos momentos conmigo!