—Cada vez hablas de cosas más raras, dice “el quejica”.

–No es nada raro, aunque algunas personas no sepan lo que es este músculo; el DIAFRAGMA. Pero conforme vayan leyendo, se darán cuenta de la importancia que tiene, ya que gracias a él podemos respirar y no morirnos.

–No le jaga cazo el quejica, que no zabe a onde tiene la cara, dice “el chaparro”.

–Bien, porque no puedo perder más espacio, pero quiero decir que este músculo nos separa la cavidad torácica de la abdominal, se sitúa en forma de bóveda y sirve como si fuera la zapatilla de una bomba de agua, consiguiendo que nuestros pulmones puedan llenarse y vaciarse del aire que nos permitirá oxigenar la sangre.

–Y ¿qué pasa si no funciona?, dice “el listo”.

–Pueden haber muchas patologías, pero voy a centrarme en lo más corriente, que también es lo más normal: EL FLATO, el HIPO y la CONTRACTURA

**EL HIPO.- Lo producen las contracciones espasmódicas involuntarias del diafragma.

**EL FLATO.- Tipo de dolor abdominal que aparece con el esfuerzo, es como un calambre en el músculo diafragma. Normalmente en el lado derecho, y favorecido por la musculatura abdominal débil, que provocaría un golpeteo excesivo de los órganos intra-abdominales (vísceras) en la carrera. También podría desencadenarse, debido a una mala adaptación de la respiración en el esfuerzo, que provocaría una contractura del mismo.

CONTRACTURA DEL MUSCULO DIAFRAGMATICO.-Se produce por una disfunción del diafragma, y es motivo un motivo muy importante para la pérdida de vitalidad, la acumulación de desechos metabólicos, malestar general, depresión y muchos males o enfermedades secundarias.

  Tendría que hablar de las clases de respiraciones, de la forma de hacer la respiración abdominal, la torácica, la mixta, clavicular….y la importancia de cada una, pero entonces necesitaría en Periódico solo para mí.

  Lo que sí quiero deciros, que lo más estresante, es no conseguir el llenado completo de los pulmones. Las personas que lo sufren, manifiestan que es una sensación muy estresante y desesperante, ya que como ellos o ellas dicen: “no me sale el clic”, refiriéndose a ese momento mágico en el que siente el llenado total de sus pulmones.

  Lo que es necesario saber, que esa situación se convierte en un “pescado que se muerde la cola”, ya que la ansiedad les impide el llenado pulmonar, y el no conseguir esa plenitud, les produce una gran ansiedad”.

–¿Qué se puede hacer?.

–Lo que hago yo, es lo siguiente:

**Masaje en el tórax para relajar todos los músculos implicados en la respiración, para luego poder hacer la correspondiente des contractura del diafragma.

**Para la ansiedad, si no se pasa, realizo una sesión –o las que sean necesarias—para la completa relajación y conseguir que haga los movimientos de llenado bajo hipnosis.

  Bueno, se me termino el espacio, pero como siempre os digo, que me tenéis en Fuentes de Andalucía, en el 954838694, y en Écija en C/ El Conde en la Herboristería de Dulce, T.-671696382